83% białka to gainer? Nie jest przekręt. Sam kupiłem, odebrałem osobiście. Wygląda jak izolat, pachnie jak izolat, rozpuszcza się jak izolat. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-05-21 16:36:43
Jak opisałaś to już inaczej wygląda. To nie jest źle. DObra to dla pełni obrazu sytuacji. Celem jest redukcja. Czy ostatnio przy tej kaloryce coś się dzieje? Spada? Stoi w miejscu?
[...] więc możliwe że w reszcie siedzi woda i mam pytanie odnośnie tych GPP 3 obwody 30 sek pajacyki 30 sek burpees 30 sek wykroki 30 sek przysiady 1 minuta przerwy i to razy 4 jak to wygląda w praktyce, bo ja zrobiłam 4 razy po 30 sec pajacyki, burpees (karykaturę raczej burpees) wykroki i przysiady. dobrze? czy powinnam zrobić tak 4x3? weź bo ja [...]
[...] gaz praktycznie jest powodem do tego, że w trakcie obrony możemy stać się dla sędziego oprawcą. Trenowanie sportów walki dla wymiaru sprawiedliwości również jest traktowane jako narzędzie nawet w samoobronie. Najlepiej zgodnie z prawem położyć się dać się skopać, a najlepiej zabić bez żadnej obrony. Nie, to niezupełnie tak jest. Zgodnie z [...]
Antos weż się zdecyduj w końcu jaki był powód jego morderstwa, raz piszesz o popieraniu uchodźców raz o amber gold, jak sam napisałeś starasz się zrozumieć sprawce....niestety wygląda to tak ze usprawiedliwiasz go ( sprawce) na siłe..on sam cos tam burknął na scenie Ty natomiast już wiesz ze jakiś powód ( racjonalny i tłumaczący czyn) być [...]
no jak ja robilem to niebylo gwarancji,tylko taki deal ze jak wezme 3 sesje to 4 gratis. nawet jak zaczna odrastac to raz w roku mozna sobie zrobic taka sesje i napewno bedzie super,to jak z wybielaniem zebow co jakis czas trzeba powtorzyc,ja nienawidze wlosow na plecach,na ramionach jeszcze bym scierpial ale na wysokosci nerek to juz kurva jak [...]
[...] różnych technik, ale branie tego co najlepsze i łączenie w jedną całość. I to ma sens, o system jest regularnie ulepszany i rozwijany. A nie zamknięty. Byc moze jest tak jak ty myslisz.Tym bardziej ze Lee tylko z inosanto i 2 innymi,przebadali kazda sztuke walki.Wyeliminowywali slabe strony,zostawiajac te mocne i je albo modyfikujac albo cos [...]
Wzorek-obojętnie jak to robisz -ogromny sukces i forme juz tak osiągnałeś.:) Jak zawsze lubię pisać: Dla Chcącego Nic Trudnego Karol to kulturysta światowej klasy,do tego ,nawet jak na ten sport,nieprzecietnie silny-jest cały temat z filmami i relacja z treningu pleców-wielu było zszokowanych metodami tam pokazanymi. Oczywiście-są to metody nie [...]
24,11- Czwartek, trening zrobiony z rana, bo w pracy mialem wolne, miałem mieć dzień próbny na produkcji w cukierni, ale nikt nie raczył poinformować mnie, ze powinienem miec jakiś fartuch ze sobą...raczej wychodziłem z założenia, ze fartuch dostane na miejscu... takze z kuchni mnie wygonii a szefowa nawet telefonu nie odbierała, na darmo było [...]
Kokosik, dzieki pięknę, że sie odezqwałaś. Myślałam, że nie będzie żadnej reakcji, szczerze mówiąc. Bo napisałam szczerze, jak u mnie koryto wygląda. Ale jak mam oszukiwać, to bez sensu na jakąkolwiek pomoc liczyć ;-) Mam tyle pytań... Myślałam, że przy mojej tarczycy nie powinnam zjadac za dużo ww i sie starałam z tym pilnować. A tu taka [...]
Dobrze pompują te suplementy , które kupiłeś? ( prócz Carbo ) zarobiscie pompuja, jesli chcesz cos inwestowac to polecam jak najbardziej !! swietna pompa, samopoczucie, nawet sam taki power wewnterzny ogolnie cialo wyglada odrazu na bardziej nabite, naprawde polecam P.S ale trica to tak zazdroszczę dziekuje ale nie tylko Ty tak masz [...]
Hubert mam pytanie czy jak w tym twoim wodzie 30 s. burpees 30 s. ciosy proste 30 s. burpees 30 s. ciosy sierpowe 30 s. burpees 30 s. haki zamiast ćwiczeń na worku dałbym walke z cieniem to też by było efektowne?? Ani efektowne, ani efektywne. Walka z cieniem to odpoczynek. Właśnie, Pulpeta spotkałem na siłowni %-) Wygląda, że z metra w [...]
[...] pewnie więcej jajek i owsianki. Wczoraj może ze 300 gramów mięsa poleciało, dużo soków i wody, jabłek. Taki oczyszczający dzień wyszedł, trochę gorzkiej czekolady 90%, ale jako, że na razie rozgrzewka ze wskazaniem na redukcję, to lepiej nie zjeść, niż zjeść byle co, przynajmniej u mnie lepiej to wychodzi. Trening PHAT mnie zainspirował i [...]
nie, takie podnoszenie nogi przeciez wogole nie jest potrzebne do kobniecia w glowe, wystarczy byc dobrze rozciagnietym. ale mi chodzi o to by utrzymac noge jak na ktoryms filmie van damme. fajnie to wyglada i mozna ladnie kogos postraszyc fajnie tylko wyglada ale do niczego sie nie uzywa czegos takiego jooby ------------------------------------- [...]
[...] podczas biegania zalezy odbardzo dużej liczby elementów. Więc od czego w końcu to zależy? -od naszego DNA -diety -po czym biegniemy (nawierzchnia, w góre czy w dół) -jak biegniemy (ogólnie tempo oraz czy jest to bieg ciągły czy z przerwami, czy z przyśpieszeniami) DNA nie będe komentował bo sprawa oczywista (a poza tym to temat rzeka) [...]
[...] kartofla. Precyzuję ponieważ jadłem już frytki z kalarepy, rzodkwi i selera. Wszystkie są mega. Z białej rzodkwi są najlepsze. Jednak ziemniak to ziemniak. Potrzebowałem go jako źródła węgli po treningu i jednocześnie produktu alkalizującego. Tak wyglądał obiad. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4def4f7495cd40ae99f7d70c669aa0c8.jpg === Trening. Poszło 500 [...]
[...] ćwiczysz z niską intensywnością tym gorzej dla organizmu. A spore obciążenie treningami powoduje, że organizm zabezpiecza sobie zapasy tłuszczu śródmięśniowego, który woli jako energetyk, od tłuszczu zapasowego. Wypisz wymaluj plan treningowy do maratonu. Dodatkowo z braku węglowodanów organizm jest wręcz zakochany w tłuszczu śródmięśniowym. [...]
Każdy szuka, a że Maciek trzaska treningi które niejednego potrafiłyby zniszczyć, to pytanie o zmiany sylwetkowe jest jak najbardziej na miejscu. Kettlami raczej nie ćwiczy się sylwetkowo - chyba, że ktoś zamieni sobie wyciskanie sztangi na wyciskanie kettli.. Jednak regularnie uprawiane ćwiczenia z kettlami (czy czymkolwiek innym) mają wpływ na [...]
Białko WPC-80 - OSTROWIA
